***兩根約580g***
玉米屬於五榖根莖類
吃一根大概就等於8分滿的飯量
因此早時也常做為主食並代替白米飯
而且玉米是低GI食物,正在減重、維持體態的團友們不妨吃玉米來代替白飯。
玉米有大量蛋白質、礦物質(鎂、硒、鉀)、B2、纖維、不飽和脂肪酸、維生素A
也蘊含葉黃素和玉米黃質,可以保護視力及抗氧化維持眼睛的健康哦~
保存方法也很簡單!!
收到不須清洗只要剝去外葉將玉米放入塑膠袋密封即可冷藏5天、冷凍半年
亦可以煮熟後冰鎮過後再冷凍保存
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